Yoga / Meditación - 2 o 3 pers.

Hola,

Soy Sol, profesora de Hatha yoga, yoga terapéutico, y técnicas de meditación.

Si has llegado hasta aquí, es porque quieres practicar yoga o meditación.

Tus motivaciones pueden ser muy variadas: mejorar tu estado físico, incrementar tu nivel de energía y vitalidad, reducir el estrés, (re)aprender a respirar, aumentar tu capacidad de concentración… O, tal vez, te hayas animado a probar por recomendación del fisioterapeuta o el osteópata, para aliviar alguna molestia o recuperarte de alguna lesión.

En función de lo que necesites, tanto a nivel físico como mental, hay una práctica de yoga que es la más adecuada para ti.

De hecho, existen más de 86.000 posturas o asanas con sus variantes, que, combinadas con la respiración adecuada, permiten conseguir el bienestar físico y metal. Y también hay diferentes técnicas de meditación para aquietar la mente y disfrutar del “silencio interior”.

Mis primeros profesores, Xavi y Pilar, - que me iniciaron en la práctica, y a quienes les estaré siempre agradecida-, decían que “para comprender, de verdad, qué es el “yoga”, no basta solo con mirar, hay que vivirlo, porque es una experiencia personal”.

Han pasado, ya, más de 18 años desde entonces y, en este tiempo que llevo practicando, el yoga ha transformado mi vida.

Por ello, me hace mucha ilusión compartir contigo todos sus beneficios, acompañarte en tu búsqueda personal y que, entre las dos, - trabajando con el cuerpo, la respiración y la concentración-, vayamos construyendo, día a día, la práctica que te ayude a conseguir tus objetivos.

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Si te animas, ya sabes, aquí estoy, ¡cuenta conmigo!

hathayoga #yogaterapéutico #meditación

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Pack de 4 sesiones para 2 o 3 pers.

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https://youtu.be/39_q-UDXMaU

Actividad (escoge 1 opción por categoría):
Yoga
Pilates
Pre-parto
Post-parto
Horario:
7 a 10h
10 a 13h
13 a 17h
18 a 21h
Modalidad:
1 clase
Pack 4 clases
Idioma:
Inglés
Español
Portugués
Tu ubicación:
Ciutat Vella
Eixample
Gràcia
Horta - Guinardó
Les Corts
Nou Barris
Sarrià - Sant Gervasi
Sants - Montjüic
Sant Andreu
Sant Martí
Maresme
Baix Llobregat